Na psicoterapia, buscamos compreender a origem dos nossos problemas. Com ela, podemos entender o que nos faz sofrer e como desenvolver estratégias para lidar com este sofrimento.
Atualmente, sabe-se que a forma como enxergamos os problemas diz muito mais do que os problemas em si. E é neste aspecto que a psicoterapia entra: ela nos auxilia a reconhecer a forma como observamos a nós mesmos, os outros e o mundo.